در این کتاب هیچ اثری از جداول کالری، قد و وزن نمی‌بینید و به هیچ‌وجه به شما خوردن غذاهای کم کالری و ورزش‌های طاقت فرسا پیشنهاد نمی‌شود. آموزه‌های این کتاب بدون ایجاد هیچ‌گونه فشار جسمی و روحی، فقط با اصولی بسیار ساده و کاربردی در جهت تغییر باورهای ذهنی شما، باعث می‌شود که نه تنها به تناسب اندام برسید، بلکه اعتماد به نفس‌تان نیز افزایش یابد.
نظرتان را درباره این مطلب بنویسید !
ارسال دیدگاه